足のむくみ、気になっていませんか？南八幡オハナ整骨院の脚ストレッチでレッツ美脚！ | 様々なお悩みをご相談いただける整骨院

お仕事終わりに足がむくんでしまっている事はありませんか？

からだのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが脚です。心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいという事と、重力の関係で水分がたまりやすいからです。

脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワークの人にもよくみられます。

どちらも同じ姿勢を続けることで、脚の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからです。

むくみを解消するためには、やはり循環を良くしてあげる事です。

ご自身で出来る事のひとつが適度な運動。

しっかりと脚の筋肉を使ってあげましょう。

そしてマッサージやストレッチ等で、ケアをすることがとても大切です。

南八幡オハナ整骨院の脚ストレッチで、しっかりと循環をよくして、なかなか取れない脚のむくみを解消しましょう。