膝の痛みの原因はさまざま！しっかりとケアするなら「南八幡オハナ整骨院」へご相談ください！ | 様々なお悩みをご相談いただける整骨院

膝の痛みが気になって、スポーツや日常生活に支障が出ていませんか。
膝の痛みは、日常生活に原因があるものと、スポーツによるケガや障害が原因となるものがあります。

膝の痛み方には個人差があるものの、階段の上り下りやランニングなど、さまざまな場面で不便が生じます。
スポーツをしている方は、しばらく休養を取らなければならない場合もあります。

膝の痛みに悩まされないためには、日ごろのセルフケアが大切です。
「膝まわりの筋力を強化する」「柔軟性を高める」など行い、ケガや障害に負けない膝を目指しましょう。

当院では、膝の痛みの原因の多くは、大腿部の前面の筋肉（大腿四頭筋）の筋力低下によるものと考えています。

また、ご高齢の方で膝の痛みが出てしまう方が多くいらっしゃるのは、コロナの影響で運動不足や、外へ出て歩く機会が減少する傾向によるものと考えられます。

当院では、下肢に対する手技療法やストレッチで大腿部の筋肉の緊張を緩和させ、そのあと大腿部の筋力アップの方法をアドバイスさせていただきます。
そのほか、成長期の膝の痛みに対しては超音波施術を行い、痛みの緩和を図ります。

私自身、小学校の頃にやっていたサッカーで、膝の成長痛に悩まされた経験がありますので、患者様に寄り添った施術ができるかと思います。