ご自身の姿勢を鏡で横からみたときに、首の位置に違和感を覚えたことがありませんか。
横からみると、首は本来緩やかなカーブを描いています。
しかし、ストレートネックになると、首のカーブが弱くなって、首が前に突出したような見た目になることがあります。
ストレートネックの原因は人それぞれで、猫背や反り腰などの不良姿勢や高すぎる枕の使用、精神的なストレスなどが考えられます。
ストレートネックになると、首のうしろに負担がかかりやすくなるため、さまざまな不調につながることもあります。
セルフケアを行い、ストレートネックが悪化しないようにしましょう。