デスクワークでバキバキの肩は、南八幡オハナ整骨院の猫背矯正でスッキリ解消☆一度、ご相談ください(^^) | 猫背矯正をはじめとした幅広いメニュー

自分が猫背だと自覚していない方は意外と多くいらっしゃいます。
まずは、ご自身の姿勢が猫背かどうか確認してみましょう。
壁をつかった簡単なチェック方法があります。

普段どおりの姿勢で肩の力を抜き、壁に「背中」と」「おしり」、」「かかと」をつけるだけ。
そして、壁と腰のあいだに手を入れて、どのくらいのすきまができているかチェックしてみてください。

背骨は横からみると緩やかなS字カーブを描いているため、本来ならば手のひら1枚分くらいのスペースができます。

しかし、猫背の方は、壁と腰のあいだのすきまが狭く、手のひらを入れることが困難になってしまうのです。
また、後頭部が壁につかないような場合も、猫背の可能性があります。

☆頭痛

猫背がつづくと、首や肩まわりの張った筋肉が血管を圧迫し、頭部への血行が悪くなってしまい、その結果、頭全体をきつく締めつけられるような緊張型頭痛を発症する方もいらっしゃいます。
猫背矯正は、正しい姿勢を維持できるようにトレーニングするため、頭痛の緩和が期待できます！

☆肩の痛み
猫背矯正では、首や肩の筋肉のストレッチを行うため、肩の痛みが気になっている方におすすめです！

☆肩こり
猫背矯正では、張った首や肩の筋肉にアプローチしていくため、肩こりが和らぐこともあります！

☆腰の痛み
猫背矯正では、ストレッチポールをつかって猫背のくせを和らげるため、猫背からくる腰の痛みに悩んでいる方にもおすすめです！

☆膝の痛み

猫背になると、骨盤が前後に傾いて、上半身だけでなく下半身のバランスにも影響が及ぶことがあります。
その結果、膝関節に負担がかかり、膝に痛みを感じます。
猫背矯正では、根本的な原因となる猫背の改善に取り組むため、猫背からくる膝の痛みの緩和が期待できます！

☆手指のトラブル
猫背矯正では、首や肩の筋肉をストレッチしてほぐしていくため、手指のしびれの原因となる神経の圧迫が軽くなることが期待できます。